最初は数回するだけで、翌日お腹が筋肉痛でした（笑）とても腹筋に効果あると思います。腰痛予防、肩こり防止にもなると言う人もいたので、続けたいと思います！

ネイビーを注文しましたが、黒に近いです。
150cm,53キロで、11号ですが、まぁ、ちょうどか、少しゆとりあり？
ただ、やはり丈が、、、。袖、スカートの丈が長いので、折ってきます。スカートもジャケットで見えないように折ってちょうどの長さです。
この値段ならこんなもんかな、、、。

カーディガンが色違いで幾つか欲しくてこちらはお安いし評価も高いし…と思って購入しましたが、思っていたよりしっかりした生地と縫製、しかも梱包も丁寧で、これは本当に購入してお得でした！！チャコールとベージュとサックス購入。本当はネイビーがほしかったのですが、商品切れでサックスに変更して頂きました。その際にもイレギュラー対応をして頂き、なおかつサックスは春に合う鮮やかな水色で大満足でした！！また欲しい色があればぜひ購入したいです！！余裕で値段以上の価値のある商品と思えます。

子供の学習用に購入しました。座り心地も良く大変満足しております。

1台目が壊れたので2台目の購入です。使いやすいです。