メーカー/原産地 | 国内 | 商品の状態 | 新品 |
---|---|---|---|
発送国 | 国内 (日本) | ||
材料/素材 | 「1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! : 健康プレミアBOOK」 北濱 みどり 定価: ¥ 1100 M2700A1492 「1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」 宮腰 圭 定価: ¥ 1300 M500A567 ※書き込みなどありません。 #北濱みどり #北濱_みどり #宮腰圭 #宮腰_圭 #本 #生活/体育・スポーツ ■1日3分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる! 「腕振り体操」 は中医師の蔡家に約2000年前から伝わる体操で、方法は両腕を後ろに同時に振るだけ。1日3分続けるだけで肩甲骨がほぐれ、 肩や首、背中のこわばりがラクになり、 腰痛などがとれてきます。 ■1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本」 腰痛をお持ちの方に、ぜひお届けしたい一冊ができあがりました。 腰痛は、腰をマッサージしても治りません。なぜなら、ほとんどの腰痛の黒幕は、腰周辺ではなく“からだの前側"にあるのです。それは、「大腰筋」という筋肉です。その大腰筋を、もっとも簡単に、効果的に鍛える方法が、この本でご紹介する「足振り体操」です。 腰痛の原因となる「大腰筋の衰え」を食い止め、腰痛を起こさないからだをつくるのに、これ以上負荷のかかることをする必要はありません。30秒を1日1回。反対に、やりすぎに注意しましょう。 いつでも、どこでも、誰でもできて、痛くない、疲れない……いいことずくめの「足振り体操」をぜひあなたの毎日に取り入れてみてはいかがでしょう。 イラスト入りで文字も大きくわかりやすい、すらすら読んで効果バツグンの腰痛の本です。 | ||
決済方法 | VISA, MasterCard, AMEX, JCB card, PayPal, LINE Pay, PayPay, コンビニ決済, Suica決済, あと払い(ペイディ), 銀行振り込み, ネットバンキング, Qサイフ | ||
A/S情報 | A/Sセンターおよびメーカーまたは販売者にご連絡ください。 | ||
返品/交換 | 商品ページ上の詳細やお知らせ・ご注意を参考してください。 |
-
商品満足度
4.5 -
採点分布
-
5つ★
-
4つ★
-
3つ★
-
2つ★
-
1つ★
-
5つ★
項目別評価
- つけ心地
-
満足です
100%
- 発色の良さ
-
満足です
96%
- 盛れ感
-
満足です
91%
- つけ心地
-
- 満足です
-
- イマイチ
-
- 発色の良さ
-
- 満足です
-
- イマイチ
-
- 盛れ感
-
- 満足です
-
- イマイチ
-
-
5 5zuo*** 2024-12-05 16:32:55
158cm47kg 7号サイズ B86w70h83
お尻ゆとりあり!
ウエストも若干ゆとりあり でした!
ご参考までに! -
4 5xfy*** 2024-12-06 15:32:55
一つは自分用、一つは父に購入しました。
手があくのでなんでも出来て良いです!
父にも喜ばれました。 -
4 5xgt*** 2024-12-03 13:32:55
薄手で軽い履き心地です。
伸縮性もあるので、足の曲げ伸ばしが楽です。
私は普段、LLや3Lを履いてますが、Lサイズでちょうど良かったです。
サンダル、スニーカー、両方合わせやすそうなデザインで、かなり気に入りました。 -
4 5lig*** 2024-12-03 17:32:55
思ったよりもっとかわいいです。品質もいいです!