最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

ＣＭでよく見ていましたが、初めて子どもに購入。
すぐにきれいになったので、喜んで使ってます。

主人が釣りに行く際に必要と思い、誕生日にプレゼントしました。丁寧な包装でとても満足しています。

シンプルなデザインで、レインシューズっぽくなくてよかったです。仕事でも違和感なく履けそうです。

Instagramでよく見るこの包丁。新居用に購入しました。まだ使用していませんが、持った感じや重さは良さそうです(*^^*)使うのが楽しみです(*´∀｀)ノおまけのまな板も想像以上にしっかりしていて嬉しかったです！

生地も厚くてしっかりしているので丈夫かなと思います。一つだけ気になるのはファスナーが引っかかる感じがします。でも履き心地は最高です！