中学校女子バレー指導の極意　普通の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法
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中学校女子バレー指導の極意　普通の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法
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中学校女子バレー指導の極意　普通の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法

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      材料/素材 ご覧いただき、誠にありがとうございます‼︎ 第１巻、２巻のDVDのセットです♪ 数回見ましたが、再生は問題ありません。 公立中学校、女子バレー指導の極意 "普通"の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法 ●指導・解説 宇佐見　将（昭島市立拝島中学校女子バレーボール部） 【第1巻】新チームスタートからの練習(83分) 新チームスタートから新人戦までに取り組む練習を紹介。まずは基本の動きと各技術を身に付けることを目的とし、試合でプレーできるスキルを身に付けていきます。 【収録内容】 ●イントロダクション ●ウォーミンクアップ ・縄跳び／倒立　・バレーに必要な動きづくり＆体の強化 ●直上練習 ・直上アンダー　・直上オーバー ●壁を使った練習 ・壁アンダー　・壁オーバー　・壁スナップ ●スイング練習 ・タオルアタック　・スタンディングアタック ・ジャンプアタック　・投げ上げトス ●レシーブ練習 ・膝を開いたレシーブ　・足を閉じたレシーブ ・Aクイックにつながるレシーブ　・ローリングレシーブ ・スリーメン　・カバーのレシーブ ●サーブ練習 ・ライン上でのタオルキャッチ　・場所を狙うサーブ ●サーブカット練習 ・山なりボールのサーブカット ●フォーメーション ●サーブカットフォーメーション 【第2巻】新人戦後の練習(52分) 新人戦後から春・夏の大会に向けた練習メニューを収録。第１巻で行った基本技術を、「より正確に」「より高度」に行えるよう、練習のレベルをあげながら、ゲーム形式の練習も取り入れ、より実戦を意識した内容へと移っていきます。 【収録内容】 ●イントロダクション ●サーブ練習 ・とび箱1段にのって打つ　・ジャンプサーブ ●アタック練習 ・ネットを下げてアタック　・体の向きと違う方向にアタック ●バックアタック練習 ・山なりのバックアタック ●レシーブ練習 ・横のボールをレシーブ　・正座もぐり込みレシーブ ・ローリングからチャンスレシーブ　・角に来たボールのレシーブ ・Aクイックができる低いレシーブ ●レシーブ練習 ・膝を開いたレシーブ　・足を閉じたレシーブ ・Aクイックにつながるレシーブ　・ローリングレシーブ ・スリーメン　・カバーのレシーブ ●ゲーム形式練習 ・ウォッシュ ●サーブカット練習 ・3人でのサーブカット ●春季大会からの2ヶ月について
      決済方法 VISA, MasterCard, AMEX, JCB card, PayPal, LINE Pay, PayPay, コンビニ決済, Suica決済, あと払い(ペイディ), 銀行振り込み, ネットバンキング, Qサイフ
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      • 4 5

        思ってた以上にカッコ良かったです。ありがとうございました！233043-20211205-00185764

      • 4 5

        ピーコックグリーン 購入しました。 この秋に ぴったし！！ ちょっとそこまで!という時に ぴったり＾＾ かわいいです＾＾

      • 4 5

        まだ雨の日に未使用ですが、試しに来てみた所、重さは想定内です。
        これ位の重みが無いと風でまくれ上がってしまうので良かったと思います。
        臭いはビニールの浮輪のような臭いでしたが、丸一日干しておいたら気にならなくなりました。
        赤を購入しましたが、落ち着いた色で良かったです。

      • 4 5

        商品届きました～生地もしっかりしていてフードのレース生地もポイント高めです♪着丈が思ったより短いので☆4っ(^^;掲載されているモデルさんみたいにお尻は隠れないです。

      • 5 5

        何にでも合わせやすいし、お尻も隠れて丁度いいです！

      • 4 5

        ピアノの上にちょっとしたライトがほしくなり、購入しました。
        1番明るい光で大体手元も明るくなり大満足です。どこでも使えるようにクリップ式を選択したので、本を読むときなどにも重宝してます。
        アームの部分も調節しやすい固さです。

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