最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

プレゼントのために買いました。相手が喜んでくれて良かった。また宜しくお願いします！

足のサイズ11.5cmの息子に12.5cmを購入しました。小さい方のサイズだとすぐに履けなくなってしまうかなと思い、大きいサイズを購入したのですが、大きすぎて履きにくそうでした。すぐに履かせたかったのですが、もう少し大きくなってから履かせようと思います。商品自体はすごく可愛いので小さいサイズを買おうかな...

厚すぎない生地なので、あまり着太りしません。
少し弛ませるように着て、お腹周りをカバーしています。

新しいお財布を探していて此方の商品を購入しました。
チョコにして正解でした。落ち着いた茶色で光沢が多少あります。革は靴をイメージすると分かりやすいかな。
カード類全部入れてもパンパンにならないです。
只逆さまにすれば小銭は落ちます。
開けるとき気を付けて使いたいと思います。
ガバッと開くので慣れたら使いやすいと思います。

２回目の購入。１回目は25cmを購入したが、コスパがよかったので、今回は30cmを購入。
発送も早くて信頼出来るショップです。

引っ越しを機に照明をおしゃれにしたいと思い探しており、値段も手ごろなので購入しました。
レビューを参考に内側２個を電球色に外側２個を昼白色にしました。
私は電球色がよく、主人は昼白色がいい！と意見が割れたのですが間をとることができてちょうどよかったです。
６０Ｗ相当のLEDを４個つけたのですが明るいです。
色もちょうどいい感じで私も主人もとても気に入ってます。
部屋が一気におしゃれになりました♪

卒園式にと思って購入しました。想像通りのものが届いて感動。すごくオシャレです。襟元が深めなのと、透ける部分があるので、ブラトップかキャミを下に着ようと思います。
サイズも書かれていた通りに購入したら、ちょうどいい感じのゆとりです。