食事１時間前に飲ませています。カプセルを指で摘み水で濡らしてから喉の奥に入れ、口を閉じさせてしばらく掴んでいるとするりと飲み込んでくれます。
数値悪いながらお散歩にいったりして過ごしているので効いていると思います。

素人が家庭料理をするのには最高の包丁です。
切れ味、価格、ビジュアルのバランスがいいです。
牛刀18センチも購入したので、それとの比較を。
三徳は牛刀18センチに比べて10グラムほど重くなっています。
かわを剥いたり、長時間持ちっぱなしで作業をすると、
この10グラムほどの差が気になってきます。
人によっては重さを感じるかもしれません。
その分硬いものを切るときに、
包丁の重みも加わって楽に切ることができます。
あと包丁の刃の幅が広いのでみじん切りにしたものを、
刃にのせて鍋に移したりするのに便利です。
三徳と牛刀で迷っている方の参考になればと思います。

ネイビーのＬサイズ購入。
魚がいっぱいいる島まで行って泳ぐつもりなので、水着だけだと少し不安で購入しました。
155センチで下半身がかなり太いので、パンツを買うときはいつもＬサイズですが、きつくもなくゆるくもなくちょうどでした。
丈は、腰ばきで私の身長で膝が隠れるくらいでした。
他のラッシュガードを買ったことがないので分かりませんが、少し生地が思ってたのと違った感じ。
でもこの値段でこの品質なら文句無しだと思います！
色もいい感じだし、ピンクの紐がアクセントになってて可愛いです！
右側のポケットはチャック付きだし、ウエストのゴムはしっかりしてるし、安心です。
買って良かったです。